胆结石日常保健
信息来源:中医    时间:2019-12-20 10:25
1、平时生活要有规律,一日三餐进食正常,荤素搭配,不吃过量油腻食物,多参加体育运动,避免高脂、高糖饮食,最好不吃避孕药。
 
2、要有乐观态度,保持心情舒畅,少发脾气,不动怒,防止肝气郁滞。
 
3、多食黑木耳、磨菇、西瓜、核桃、苹果、柠檬、乌梅、山楂等食物,有利于排石化石预防结石再生。
 
4、多饮水,不喝酒,饭前便后一定要洗手。
 
5、不宜纯吃素食,应适当吃点脂肪性食物,防止胆汁长期淤滞。

 

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