关于胆结石的饮食诱因，相信很多人都犯过，比如长期吃素、不吃早餐、餐后吃零食等，这种不良的饮食习惯，最终导致结石在胆囊内形成，危害身体健康。因此，对于预防和治疗胆结石来说，饮食上要做到：

 

1.少吃油腻食物、胆固醇高的食物、辛辣刺激性的食物，这些食物会促进胆结石的生成。

 

2.及时补水，每天饮用适量的水，有助于稀释胆汁，帮助胆汁排出体外，减少胆结石的可能。

 

3.少吃糖，过量使用糖类会增加尿酸度，使草酸钙、尿酸钙形成并沉淀在体内，导致胆结石。

 

4.多吃富含维生素和纤维素的食物，有助于清热利湿，刺激胆汁流入肠腔，防止胆汁淤积。